Для того, чтобы научиться делать бочку, вам необходимо сначала научиться делать правильный заход и желательно уже уметь крутить бэкспин. Заход на бочку делаем следующим образом, руки прямые в локтях разведенные на ширине плеч нужно положить на пол, ноги развести по сторонам (широкая стойка), из этого положения делаем кувырок через правое плечо (правое плечо или левое зависит от выбранной стороны кручения, в нашем случае это правая сторона), кувырок должен получиться так, чтобы вы перевернулись по диагонали вправо перед собой и ноги сгруппировались крест на крест прижавшись к себе, если все получилось правильно, делаем почти тоже самое, но не доводим до кувырка, как только начинаете касаться пола правым плечом, в этот момент нужно ноги оторвать от пола и в разведенном положение махнуть ими в левую сторону, как только вы начинаете перекатываться с плеча на спину, ноги нужно собрать в клинч так же как на бэкспине, на уровне груди, таз и голова должны быть приподняты от пола, если у вас получилось закрутить немного backspin с этого захода, значит вы все сделали правильно.
Когда вы научились правильному заходу, осталось научиться обороту бочки, если научитесь один оборот, остальные научитесь быстро, главное постоянная практика и повторение.
Как только вы сделали заход и оказались на спине с правильным положением ног и рук, в этот момент необходимо резко сделать рывок ногами вверх и рывок руками в левую сторону и это нужно сделать одновременно, чем сильнее будут рывки, тем больше вероятность, что вы перевернетесь с левого плеча на правое и у вас получится оборот бочки, важно, чтобы ноги и руки не разводились при рывках, после них они должны оставаться в том же положении.
Если вы все сделали правильно и у вас все получилось, мы вас поздравляем, вы научились первому обороту бочки. Помните, что для обучения элементам брейк-данса power move нужно приложить терпение и время для их успешного освоения.
В нашей школе брейкинга Warriors, под руководством опытного тренера, вы ускорите обучение сложным силовым и танцевальным элементам. Для записи и подробной информации звоните по номеру +79047690165, пишите в наши социальные сети или оставьте вашу заявку на сайте.
Когда вы научились правильному заходу, осталось научиться обороту бочки, если научитесь один оборот, остальные научитесь быстро, главное постоянная практика и повторение.
Как только вы сделали заход и оказались на спине с правильным положением ног и рук, в этот момент необходимо резко сделать рывок ногами вверх и рывок руками в левую сторону и это нужно сделать одновременно, чем сильнее будут рывки, тем больше вероятность, что вы перевернетесь с левого плеча на правое и у вас получится оборот бочки, важно, чтобы ноги и руки не разводились при рывках, после них они должны оставаться в том же положении.
Если вы все сделали правильно и у вас все получилось, мы вас поздравляем, вы научились первому обороту бочки. Помните, что для обучения элементам брейк-данса power move нужно приложить терпение и время для их успешного освоения.
В нашей школе брейкинга Warriors, под руководством опытного тренера, вы ускорите обучение сложным силовым и танцевальным элементам. Для записи и подробной информации звоните по номеру +79047690165, пишите в наши социальные сети или оставьте вашу заявку на сайте.